すごーく
楽なカラダに
戻しませんか？
根本から体を整え
あの頃の自分の体を取り戻す
オーダーメイドのコンディショニング専門ジム
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楽なカラダに
戻しませんか？
根本から体を整え
あの頃の自分の体を取り戻す
オーダーメイドのコンディショニング専門ジム
カラダのこんなお悩みはありませんか？
カラダのこんなお悩みはありませんか？
✔ 疲れが取れない
✔ ずっと肩が凝って腰もだるい
✔ 朝起きた時にカラダが重い
✔ 疲れが取れない
✔ ずっと肩が凝って腰もだるい
✔ 朝起きた時にカラダが重い
SuGoRAKUはそんなお悩みを持つ
あなたのためのジム
カラダが変わると心も変わる
ストレッチと聞くとその場しのぎ？と思うかもしれません。
しかしカラダが疲れている、痛む、ダルい、それだけで心が晴れないことがあるのは誰もが体験のある事です。
カラダと心はつながっています。
ペアストレッチならではの心地よさで、カラダが軽くなると心も楽になる実感を全ての人にその場で体験していただきます。
カラダと心をすごく楽に。
SuGoRAKUの特徴
トップトレーナーと
国家資格保持者が監修
日本トップクラスのパーソナルトレーナー森川稔之を筆頭に、理学療法士、柔道整復師、管理栄養士など国家資格を保有した各分野のエキスパートがお一人おひとりのプログラムを監修します。
ストレッチから
トレーニングへ
まずはとにかく、カラダが楽になる事、気持ちが良い事を徹底して提供します。楽しくなければ継続しません。トレーニングに興味をお持ちになられたら楽なカラダを維持するためのトレーニングにあなたのペースで移行していきます。ハードなボディメイク、ダイエット目的のお客様には他のジムをオススメします。
不調の原因を特定し
根本から改善
カラダに出ている不調は「結果」であり、その結果を引き起こしている「原因」が必ずあります。
SuGoRAKUでは不調や痛みを表面的にラクにするのではなく、カラダの状態を見極めたうえで不調の原因を取り除きます。そして快適に過ごし続けられるカラダづくりの方法・知識・習慣をご提供します。
完全プライベート空間
SuGoRAKUは完全予約制のプライベート空間で他のお客様の目を気にせずトレーニングしていただけます。
決して高級感のある空間やマシンではありません。しかし当たり前ですが重さも効果も全く同じです。その分トレーナーに還元することで有能な人材を集め、本当に効果の出るサービス提供を実現させています。
セッションの流れ
まずはあなたの症状をヒアリングのうえ、セッションを通じてどうなっていきたいかの目合わせをさせていただきます。
不調を改善しラクなカラダに戻すためには、今カラダがどうなっているのか・なぜ辛いのかを把握する必要があります。そのために姿勢や動作からカラダの状態を分析し、あなたにあったストレッチやトレーニングをプランニングします。
ラクな体を取り戻すために重要なのは、正しいカラダの動き方を身につけること。それが叶うよう、ストレッチやトレーニングを指導させていただきます。見落としがちな動きのコツ・ポイントなども丁寧にレクチャーいたします。
ストレッチやトレーニングを行い、実際にカラダの状態がどのように変わったのか、客観と主観の両方から確認します。
見た目上の変化も大事ですが、あなた自身が「ラクになった！」と感じていただけることも大事にしております。
カラダの良い状態を保つためには、SuGoRAKUのセッションの中だけではなく、日々のメンテナンスが大切です。
ご自宅でも簡単に続けやすく、効果の感じやすいストレッチ/トレーニングをレクチャーいたします。必要に応じてレクチャー動画などもご提供させていただきます。
セルフとSuGoRAKUの違い
セルフとSuGoRAKUの違い
お客様の声
【50代・女性】
人工股関節、脊椎管狭窄症など故障があり、その痛み緩和と運動できる体にしたくて受けてます。痛みの理由を適切にすぐに把握し、対処してくださいます。判らないことは丁寧に説明してくださるので、こちらも理解して自主トレもできるので他のトレーナーは考えられません。
【30代・女性】
猫背と肩こりを改善出来ないだろうかとジムに通い始めました。
森川トレーナーの指導を受けるようになり私の体調と私自身が気がついてない身体の状態を把握しつつ、些細な違和感や何故？という疑問にも対応、説明してくださるので納得してトレーニングを受ける事ができます。
Googleの口コミも
高評価をいたただいています
トレーナー紹介
森川稔之（もりかわとしゆき）
動きと姿勢作りの専門家。プロサッカー選手やラクロス選手など、様々なアスリートにトレーニングを指導。その指導経験とスキルを活かし、オフィスワーカーの方にもオーダーメイドの疲れを溜めずに美姿勢をゲットできる方法を数多く伝授しています。
川越康平（かわごえこうへい）
動きと姿勢作りの専門家。私立高等学校サッカー部でチームトレーナーとしての活動やトレーナーを育成する専門学校で講師を行うなど、幅広く活動している。身体機能の分析も得意としており、慢性的な痛みや違和感の根本改善も伝授している。
料金表
| ちょいらくコース (50分) | すごらくコース (90分) | |
|---|---|---|
| 1回 | ￥9,900円 【初回体験】 5,000円！ | ￥15,400円 |
| 4回 | ￥37,600円 2,000円お得！ | ￥58,600円 3,000円お得！ |
| 8回 | ￥71,200円 8,000円お得！ | ￥110,900円 12,300円お得！ |
| 12回 | ￥101,000円 17,800円お得！ | ￥157,000円 27,800円お得！ |
よくある質問
Q. 持ち物はありますか？
A. レンタルウェアがございます。ストレッチの場合は手ぶらでお越しください。トレーニングをご希望の場合は必要に応じて室内シューズ、タオルをお持ちください。
Q. 予約は必要ですか？
A. 当店は完全予約制となっております。初めてご来店の方は専用ページからご予約ください。希望する日時が空いていない場合は公式LINEからお問い合わせください。
Q. 駐車場はありますか？
A. 駐車場のご用意はございません。なるべく公共交通機関をお使いください。
ジムは代々木上原駅から徒歩７分の場所にあります。
Q. 支払い方法は何になりますか？
A. カード決済、QR決済、電子マネーなどキャッシュレス決済が可能です。(PayPayは除く)
現金でのお支払いはできません。
Q. 運動経験がない人でも通えますか？
A. マンツーマンで指導を行うため運動経験がない方や少ない方にこそSuGoRAKUをお勧め致します。
Q. 妊娠中や通院中でも通えますか？
A. 妊娠中の方は安全のためお断りをしております。大変申し訳ございません。
通院中の方はお医者様に許可をいただいた場合のみ可能です。
Q. シャワールームはありますか？
A. シャワールームのご用意がありません。トレーニングをご希望の場合は汗が拭けるタオルやをお持ちください。
アクセス
すごらくストレッチ（上原ジム＆スタジオ）
〒151-0064 東京都渋谷区上原２丁目４７−１８ ビームビル 2F
